日常饮食习惯
看懂三餐、份量，以及背后的生活习惯。
✳ 好食物 · 照你的方式
好好吃饭，好好生活。
爱吃的照样吃，也找到日常的平衡。饮食治疗师（Dietitian）Karen Loh 和 MyDietPRO 陪你一起。
来自 Karen 的一点建议。饮食治疗师 · MyDietPRO 创办人
MyDietPRO你的日常饮食伙伴
椰浆饭✳海南鸡饭✳印度煎饼✳炒粿条✳酿豆腐✳经济饭✳叻沙✳
茶餐室早餐·办公室午餐·家常晚餐·大排档宵夜·周末饮茶·
MyDietPRO · 你的日常饮食伙伴
多一点了解，一餐一餐来。
看懂自己吃了什么，发现饮食规律，找到适合你生活的平衡。
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第 1 步 · 共 4 步
从你的餐盘开始。
拍张照片，或直接搜索食物。MyDietPRO 专为马来西亚和亚洲餐食而设。
AI 拍照识别给出的是估算值，不是精确测量。 -
先核对，再保存。
存进日记前，先确认食物和份量。同一道菜，不同档口、做法和份量都会有差别。
饮食日记 · MyDietPRO App 示例 -
一天吃下来，一目了然。
餐食记录和营养摘要放在一起，日常的饮食规律更容易看出来。
营养摘要 · MyDietPRO App 示例 -
需要时，听听专业的看法。
想要更个人化的建议，可以了解专业餐食点评。预约前请查看当前选项，费用另计。
餐食点评 · MyDietPRO App 示例
我们的理念
好好吃饭，应该配合你的生活。你爱吃的食物、你的作息、你的起点。多了解一点，就很有帮助，无论在家、上班，还是外出用餐。
- 熟悉的食物。从你平常吃的开始。
- 实际的选择。看得懂、做得到的份量和习惯。
- 自己的节奏。随时可以重新开始的小改变。
认识 Karen
有温度的陪伴，务实的视角。
- 饮食治疗师
- MyDietPRO 创办人
- Dietitian Mate 联合创办人
Karen Loh 是马来西亚的饮食治疗师，把营养知识和实用工具带进日常饮食。
MyDietPRO 是其中一部分：一款帮你看懂熟悉的马来西亚和亚洲餐食的饮食记录 App。想更个人化地聊聊你的饮食习惯和目标，可以通过 Dietitian Mate 了解营养咨询。
进一步认识 Karen聊聊你的饮食。
需要针对个人的建议时，营养咨询让你有空间谈谈自己的作息、疑问和营养目标。
了解营养咨询营养咨询由 Dietitian Mate 提供，与 MyDietPRO App 分开。最新选项和预约详情，请参阅其网站。
体重管理
结合你的日常生活，讨论你的目标。
更均衡的日常
探索可以慢慢累积的实际饮食选择。
常见问题
开始应该很简单。先了解这几点。
马来西亚食物的热量怎么记录？
可以用 MyDietPRO 拍照或搜索食物，核对后存进饮食日记；这款 App 专为马来西亚和亚洲餐食而设。请确认食物和份量与你实际吃的相符：同一道菜，不同档口、做法和份量都会有差别。
拍照算卡路里准吗？
拍照得出的是估算值，不是精确测量。份量、煮食用油、酱料和看不见的食材，都会影响结果。保存前，请核对识别出来的食物和份量。
用 App 记录饮食，和找饮食治疗师一样吗？
不一样。App 帮你记录餐食、发现饮食规律；营养咨询则是针对你个人情况和需要的交流。下载 App 并不代表 Karen 会亲自查看你的餐食，也不包含咨询服务。
营养师和饮食治疗师有什么分别？
在马来西亚，饮食治疗师（Dietitian）和营养师（Nutritionist）是两个不同的专业类别，培训背景和执业范围各有不同。中文口语里的“营养师”有时泛指两者，所以找专业人士时，不妨先问清楚对方的确切职称和资格。Karen Loh 的职称是饮食治疗师（Dietitian）。
MyDietPRO 是免费还是收费？
MyDietPRO 可免费下载，App 内有付费项目。订阅前，请在应用商店查看当前的付费功能、价格、计费周期和续订条款。
怎样预约营养咨询？
请前往 Dietitian Mate 的咨询页面，查看服务内容、当前收费、可预约时段和包含的项目。预约营养咨询与下载 MyDietPRO 是分开的。
你的饮食。你的节奏。你的平衡。
从一餐开始就很好。用 MyDietPRO 认识你的日常饮食，或者留点时间，和饮食治疗师聊一聊。
可免费下载，App 内有付费项目。营养咨询另行通过 Dietitian Mate 预约。